نصحت دراسات حديثة بممارسة الرياضة بصورة معتدلة للتقليل من تراكم الدهون في منطقة الوسط والأرداف الناجمة عن خلل في آلية التمثيل الغذائي،
وهي أحد العوامل وراء الإصابة بمرض السكري "النوع الثاني" وأمراض القلب.
وأوضح الباحثون أن ممارسة الرياضة بصورة معتدلة يساهم فى حدوث تحسن ملحوظ في الحالة الصحية للإنسان دون حدوث تغيير في النظام الغذائي مع تحسن قدرة الجسم على تمثيل السكر فى الدم اضافة لانخفاض تراكم الدهون فوق الكبد وانخفاض الالتهابات في منطقة الأرداف.
وتعد دهون الأرداف من أخطر أنواع السمنة وتراكمها حيث تعمل على إفراز جزئيات للالتهاب فى الدم، وهو ما يضاعف من فرص الاصابة بأمراض القلب ومرض السكري.
وهي أحد العوامل وراء الإصابة بمرض السكري "النوع الثاني" وأمراض القلب.
وأوضح الباحثون أن ممارسة الرياضة بصورة معتدلة يساهم فى حدوث تحسن ملحوظ في الحالة الصحية للإنسان دون حدوث تغيير في النظام الغذائي مع تحسن قدرة الجسم على تمثيل السكر فى الدم اضافة لانخفاض تراكم الدهون فوق الكبد وانخفاض الالتهابات في منطقة الأرداف.
وتعد دهون الأرداف من أخطر أنواع السمنة وتراكمها حيث تعمل على إفراز جزئيات للالتهاب فى الدم، وهو ما يضاعف من فرص الاصابة بأمراض القلب ومرض السكري.
